#1 - Surf

Consiste em deslizar sobre as ondas do mar com uma prancha de fibra, que possui uma corda ("leash") para ser amarrada ao tornozelo, impedindo que a prancha se distancie. É importante que a prancha se distancie. É importante alongar-se antes de entrar no mar e alimentar-se bem algumas horas antes. Saber nadar é imprescindível. O uso de uma roupa apropriada protege contra o frio e o sol

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#2 - Skate

Em sua origem, era uma alternativa para surfista quando o mar estava sem ondas. Do "Freestyle" (estilo livre) surgiu o "street skate", que utilizava como obstáculo e rampas os elementos das ruas. O estilo "vertical" foi criado nas pistas em forma de "U" ("half pipes"). O equilíbrio do corpo depende das postura dos braços e cabeça e da flexões dos joelhos e pés.

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#3 - Pára-quedismo

É o esporte que mais produz adrenalina. Os pára-quedas de hoje permitem realizar manobras (curvas e espirais), desviar de obstáculos e pousar com segurança e sem grande impacto no lugar desejado. Sempre se conta com um pára-quedas reserva. Um salto de 300m dura cerca de 45 segundos e chega a atingir a velocidade de 200km/h. O esporte exige um curso rápido em escola qualificada.

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#4 - Rapel

Técnica usada no montanhismo e no canyoning (exploração de ambientes com canyons ou rios em garganta), é bastante praticado em sítios turísticos onde a natureza dispõe de cachoeiras, montanhas ou pedras a serem transpostas. A qualidade das cordas deve ser sempre verificada e o uso de capacete e luvas não deve ser dispensada.

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#5 - Mountain-Biking

Pra praticar este esporte é necessário estar com uma bicicleta com marchas e acessórios apropriados para trancos e encarar com ela trilhas e estradas de terra. É importante usar luvas, capacetes e óculos - que protegerão contra poeira e insetos - bem como levar sempre uma garrafa com água para matar a sede. Uma das modalidade do mountain-biking é o "downhill", que é a descida de montanhas íngremes em alta velocidade.

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#6 - Bóia-cross

É a descida em rios com corredeiras, utilizando-se bóias ou câmaras de pneus de caminhão. Praticado individualmente, consiste em realizar manobras para transpor as corredeiras do rio. É necessário usar colete salva-vidas e capacete. O bóia-cross também pode ser praticado nas noites de lua cheia, pois estas contém claridade suficiente.

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